Avez-vous la bonne méthode pour vous brosser les dents ? Vous devez, en effet, faire attention à plusieurs points. Pour un brossage correct, il y a des outils pour nettoyer les dents.
Assurez-vous d'avoir la bonne brosse à dents
La brosse à dents élimine la plaque et les débris alimentaires. Pour obtenir de bons résultats, elle doit avoir une tête courte et des poils en plastique denses et arrondis. Les brosses à dents dont le champ de poils est adapté à la surface des dents sont particulièrement adaptées pour atteindre les zones difficiles d'accès. Après chaque brossage, la brosse doit être nettoyée et séchée avec la tête tournée vers le haut. Il faut en changer au plus tard après deux mois.Nettoyage des espaces interdentaires
Même la meilleure brosse à dents ne peut pas nettoyer parfaitement les espaces interdentaires. Pour éliminer les débris alimentaires et les bactéries là où deux dents sont en contact étroit l'une à côté de l'autre (région interdentaire), vous devez utiliser d'autres outils tous les jours si possible. Cela inclut le fil dentaire et les brosses interdentaires.Comment utiliser correctement le fil dentaire ?
Vous pouvez utiliser le fil dentaire pour pénétrer dans des espaces très étroits et même un peu dans le sillon entre vos dents et vos gencives. Le type de fil dentaire que vous utilisez - qu'il soit ciré ou non, en soie ou enduit de téflon - dépend de vos préférences personnelles. Il y a peu de différence en termes d'efficacité. Voici nos conseils :- Retirez environ 50 centimètres de fil dentaire du distributeur.
- Enroulez-le autour des deux majeurs.
- Étirez le fil sur votre pouce, en laissant environ 2 centimètres de fil entre vos deux pouces.